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ऋतुचर्या – आयुर्वेद में ऋतु अनुसार आहार-विहार

ऋतुचर्या – एक परिचय Seasonality (Ritucharya) – An Introduction मुख्य रूप से तीन ऋतुएँ हैं: शीत ऋतु, ग्रीष्म ऋतु, वर्षा ऋतु। आयुर्वेद के मत अनुसार छ: ऋतुएँ मानी गयी हैं : वसन्त, ग्रीष्म, वर्षा, शरद, हेमंत और शिशिर। महर्षि सुश्रुत ने वर्ष के 12 मास इन ऋतुओं में विभक्त कर दिए हैं। वर्ष के दो […]

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